Elemente des Gesundheitsyoga sind:

freies Bewegen, Tanz, Yogaübungen,
Herz-Kreislauf-Training, Wahrnehmungsschulung,
bewusstes Atmen, Entspannungstechniken


Die vorgeschlagenen Übungen werden
der Verfassung und den Bedürfnissen
der individuellen Persönlichkeit angepasst.


Durch Transparenz gegenüber dem Lehrer
und im Kontakt mit der eigenen Stimmigkeit
wird ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm entwickelt.