Vergessen Sie alle Bilder von Yogaübungen,
die Sie aus Büchern oder Zeitschriften kennen.


Im Gesundheitsyoga geht es nicht darum,
etwas äußerlich zu erreichen.

Besondere Verbiegungen und ausgedehntes Verharren
sind nicht das eigentliche Ziel.


Auf die Art und Weise des Tuns kommt es an.

Wir nehmen wahr, was ist
und zwingen uns zu nichts.